Sportujte i v zimě: pravidla pro běhání v chladném období
Tma, chlad, únava. Běhání v zimě není snadné, ale mnozí ho mají radši než to letní. Stačí jen se dobře připravit. Poradíme, jak na to, abyste si běhání v zimě užili.
Tma, chlad, únava. Běhání v zimě není snadné, ale mnozí ho mají radši než to letní. Stačí jen se dobře připravit. Poradíme, jak na to, abyste si běhání v zimě užili.
Když se nám narodila první dcera, v porodnici na nadstandardním pokoji nám půjčili monitor dechu. Ačkoliv je to již více než deset let, stále si vybavuji ten pocit, kdy jsem jako naprosto vyčerpaná a po náročném…
V neděli 27. října se z vás opět stanou cestovatelé časem. Díky přechodu na zimní čas se všichni posuneme o hodinu dopředu. A ačkoliv tato změna není tak nepříjemná jako přechod na letní čas, stále představuje velkou…
Výmalba stěn, lak na nábytku nebo lak na nehty. To všechno jsou potenciálně nebezpečné věci, které máte běžně doma. Odpařují se z nich totiž chemické látky, vy je vdechujete a tak vám potichoučku nahlodávají zdraví.…
Počítat ovečky vždycky nestačí. Chcete-li svému tělu dopřát kvalitní spánek, dodržujte správnou spánkovou hygienu. Čtěte, jak na to, abyste se každé ráno probouzeli vyspaní do růžova.
Od Nového roku uběhl již měsíc a mnozí z nás si dali předsevzetí. Pouštíme se do nich plní odhodlání, ale jen málokterá zvládneme dodržet. Naštěstí existují chytré aplikace, které je pomohou dodržovat v průběhu celého…
Můžete používat ty nejdražší krémy a séra, ale bez správného vyčištění bude vaše pokožka stejně strádat. A nezdravou pleť nezakryjete ani vrstvou make-upu. Pečujte o svou tvář. Zeptali jsme se profesionálních…
Kojenecké plavání se již dlouho těší oblibě a o kurzu uvažuje nejedna novopečená maminka. Jak ale poznáte, zda je to to pravé pro vaše miminko? Udělejte si přehled o kladech a záporech.
Černý bez proti rýmě, kaštanovou mast na klouby, ale co použít na roztěkanou pozornost a několikadenní špatnou náladu? Psychohygiena pomáhá vrátit duševní klid a slouží jako prevence před syndromem vyhoření nebo…
Vývojáři z Huawei vynesli z bran továrny nové sportovní hodinky Huawei Watch GT, které cílí hned dvě skupiny lidí: sportovce a parádivce. Kromě spousty sportovních funkcí se totiž mohou chlubit také elegantním…